スタジオレッスン表

17 18 19 20 21 22 23
All-day
12:00 AM
1:00 AM
2:00 AM
3:00 AM
4:00 AM
5:00 AM
6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
10:00 AM
11:00 AM
12:00 PM
1:00 PM
2:00 PM
3:00 PM
4:00 PM
5:00 PM
6:00 PM
7:00 PM
8:00 PM
9:00 PM
10:00 PM
11:00 PM
10:30 AM ZUMBA(YUKA)
ZUMBA(YUKA)
10月 18 @ 10:30 AM – 11:30 AM
ZUMBA(YUKA)
ラテン系フィットネスをパーティー気分で楽しみましょう。高い脂肪燃焼効果も得られますよ。
7:00 PM REEJAM(YUKA)
REEJAM(YUKA)
10月 18 @ 7:00 PM – 7:50 PM
REEJAM(YUKA)
10:30 AM バランスコーディネーション(山家)
バランスコーディネーション(山家)
10月 19 @ 10:30 AM – 11:30 AM
バランスコーディネーション(山家)
11:45 AM YOGA(野志谷)
YOGA(野志谷)
10月 19 @ 11:45 AM – 12:45 PM
YOGA(野志谷)
ゆっくりと各自体調に合わせて身体を動かし、身一息心を調えてハツラツとした人生を歩めます。
7:30 PM フリースタイル(佐藤)
フリースタイル(佐藤)
10月 19 @ 7:30 PM – 8:20 PM
フリースタイル(佐藤)
簡単(?)な動きでもしっかり汗をかけるようなレッスンです。“あ~楽しかった”と思ってもらえるプログラムで毎月しています。 是非お試しを!
8:30 PM コンディショニングストレッチ(Manny)
コンディショニングストレッチ(Ma...
10月 19 @ 8:30 PM – 9:00 PM
コンディショニングストレッチ(Manny)
ゆらぎとしなりの動きの中で、身体の歪みを改善し、しなやかな体を作ります。
10:30 AM ルーシーダットン(AYA)
ルーシーダットン(AYA)
10月 21 @ 10:30 AM – 11:20 AM
ルーシーダットン(AYA)
独自の呼吸法で、内側から体温を上げ、代謝を高めていくレッスンです。自己整体とも言えます。
7:30 PM ZUMBA(山家)
ZUMBA(山家)
10月 21 @ 7:30 PM – 8:20 PM
ZUMBA(山家)
8:30 PM バランスコーディネーション(山家)
10:30 AM ローインパクト(松本)
ローインパクト(松本)
10月 22 @ 10:30 AM – 11:20 AM
ローインパクト(松本)
ジャンプやジョギングが少なく、足腰に負担が少ないクラスです。 足腰に自信のない方でも始められます。
11:30 AM コリオスパイラル(松本)
コリオスパイラル(松本)
10月 22 @ 11:30 AM – 12:20 PM
コリオスパイラル(松本)
7:30 PM フリースタイル(松本)
フリースタイル(松本)
10月 22 @ 7:30 PM – 8:20 PM
フリースタイル(松本)
8:30 PM バランスコーディネーション(松本)
バランスコーディネーション(松本)
10月 22 @ 8:30 PM – 9:00 PM
バランスコーディネーション(松本)
ゆっくりと動きながら、体の歪みを改善していきます。
10:30 AM オリジナルエアロ(山家)
オリジナルエアロ(山家)
10月 23 @ 10:30 AM – 11:30 AM
オリジナルエアロ(山家)
脚のステップや腕の振りなど全身を使って動くクラスで、エアロビクスに少々慣れてきた方にお勧めです。