スタジオレッスン表

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All-day
休館日
休館日
10月 25 all-day
毎週水曜日はお休みです。
12:00 AM
1:00 AM
2:00 AM
3:00 AM
4:00 AM
5:00 AM
6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
10:00 AM
11:00 AM
12:00 PM
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11:00 PM
10:30 AM ZUMBA(YUKA)
ZUMBA(YUKA)
10月 23 @ 10:30 AM – 11:30 AM
ZUMBA(YUKA)
ラテン系フィットネスをパーティー気分で楽しみましょう。高い脂肪燃焼効果も得られますよ。
7:00 PM ZUMBA(YUKA)
ZUMBA(YUKA)
10月 23 @ 7:00 PM – 8:00 PM
ZUMBA(YUKA)
ラテン系フィットネスをパーティー気分で楽しみましょう。高い脂肪燃焼効果も得られますよ。
10:30 AM 簡単エアロ&ストレッチ(山家)
簡単エアロ&ストレッチ(山家)
10月 24 @ 10:30 AM – 11:30 AM
簡単エアロ&ストレッチ(山家)
音楽に合わせ簡単な動きの組み合わせを楽しみましょう。
11:45 AM YOGA(野志谷)
YOGA(野志谷)
10月 24 @ 11:45 AM – 12:45 PM
YOGA(野志谷)
ゆっくりと各自体調に合わせて身体を動かし、身一息心を調えてハツラツとした人生を歩めます。
7:30 PM YOGA(斉藤)
YOGA(斉藤)
10月 24 @ 7:30 PM – 8:20 PM
8:30 PM コンディショニングストレッチ(Manny)
コンディショニングストレッチ(Ma...
10月 24 @ 8:30 PM – 9:00 PM
コンディショニングストレッチ(Manny)
ゆらぎとしなりの動きの中で、身体の歪みを改善し、しなやかな体を作ります。
10:30 AM ルーシーダットン(AYA)
ルーシーダットン(AYA)
10月 26 @ 10:30 AM – 11:20 AM
ルーシーダットン(AYA)
独自の呼吸法で、内側から体温を上げ、代謝を高めていくレッスンです。自己整体とも言えます。
7:30 PM フリースタイル(谷)
フリースタイル(谷)
10月 26 @ 7:30 PM – 8:30 PM
フリースタイル(谷)
初中級者の方対象のクラスです。1時間かけてじっくり、しっかり身体を使っていきます。
8:30 PM ストレッチ(谷)
ストレッチ(谷)
10月 26 @ 8:30 PM – 9:00 PM
ストレッチ(谷)
9:00 PM 初めてエアロ(谷)
初めてエアロ(谷)
10月 26 @ 9:00 PM – 9:30 PM
初めてエアロ(谷)
10:30 AM ローインパクト(松本)
ローインパクト(松本)
10月 27 @ 10:30 AM – 11:20 AM
ローインパクト(松本)
ジャンプやジョギングが少なく、足腰に負担が少ないクラスです。 足腰に自信のない方でも始められます。
11:20 AM コリオスパイラル(松本)
コリオスパイラル(松本)
10月 27 @ 11:20 AM – 12:10 PM
コリオスパイラル(松本)
ゆったりとした音楽に合わせて、体を動かしながらのストレッチとしなやかでバランスのとれた体作りをしていきます。
7:30 PM フリースタイル(松本)
フリースタイル(松本)
10月 27 @ 7:30 PM – 8:20 PM
フリースタイル(松本)
弾む動きが少なく、高い脂肪燃焼効果が得られ、様々なレッスンが楽しめます。
8:20 PM バランスコーディネーション(松本)
バランスコーディネーション(松本)
10月 27 @ 8:20 PM – 8:50 PM
バランスコーディネーション(松本)
ゆっくりと動きながら、体の歪みを改善していきます。
10:30 AM オリジナルエアロ(山家)
オリジナルエアロ(山家)
10月 28 @ 10:30 AM – 11:30 AM
オリジナルエアロ(山家)
脚のステップや腕の振りなど全身を使って動くクラスで、エアロビクスに少々慣れてきた方にお勧めです。