山家恵美子
【レッスン】
★簡単エアロ＆ストレッチ（毎週火曜日10:30～11:30）
音楽に合わせ簡単な組み合わせを楽しみましょう。
★オリジナルエアロ（毎週土曜日10:30～11:30）
足のステップや腕の振りなど全身を使って動くクラスで、エアロビクスに少々慣れててきた方にお勧めです。
【プライベート】
●血液型：Ｏ型
●得意（特技）：体を動かすこと
●趣味：お昼寝
●メンバー様へ：これからも皆様に楽しくレッスンしていただけるようにがんばりますのでよろしくお願いいたします。
松本ゆかり
【レッスン】
★ローインパクト（毎週金曜日10:30～11:20）
ジャンプやジョギングが少なく、足腰に負担が少ないクラスです。足腰に自信のない方でも始められます。
★コリオスパイラル（毎週金曜日11:20～12:10）
ゆったりとした音楽に合わせて、体を動かしながらのストレッチとしなやかでバランスのとれた体作りをしていきます。
★フリースタイル（毎週金曜日19:30～20:20）
弾む動きが少なく、高い脂肪燃焼効果が得られ、様々なレッスンが楽しめます。
★姿勢改善ストレッチ（毎週金曜日20:20～20:50）
ゆっくりと動きながら、体の歪みを改善していきます。
【プライベート】
●血液型：Ａ型
●得意（特技）：市内のケーキ屋のシュークリームに詳しい…？
●趣味：スイーツの食べ歩き
●メンバー様へ：楽しく体を動かして、心と体をリフレッシュしましょう。
みなさんの笑顔が、私の元気です。これからもよろしくお願いいたします。
佐藤嘉代子
【レッスン】
★フリースタイル（毎週火曜日19:30～20:20）
簡単（？）な動きでもしっかり汗をかけるようなレッスンです。
”あ～楽しかった”と思ってもらえるプログラムで毎月しています。ぜひお試しを。
【プライベート】
●血液型：Ｏ型
●得意（特技）：どこでも寝れます。
●趣味：Ｂ級グルメとカフェめぐり
●メンバー様へ：アットホームなレッスンです。
週3レッスンであなたの理想の体作りをお手伝いいたします。
お待ちしております。
ＹＵＫＡ（佐藤有加）
【レッスン】
★ＺＵＭＢＡ（毎週月曜日10:30～11:30）
★ＺＵＭＢＡ（毎週月曜日19:00～20:00）
ラテン系フィットネスをパーティ気分で楽しみましょう。高い脂肪燃焼効果も得られますよ。
【プライベート】
●血液型：ＡＢ型
●得意（特技）：マリンスポーツ
●趣味：ランチに行くこと
●メンバー様へ：私はＺＵＭＢＡで痩せました。皆さんも私と一緒にＺＵＭＢＡでストレス発散、ダイエットをしてみませんか？
Ｍａｎｎｙ（真重雅之）
【レッスン】
★ウェーブリングストレッチ（毎週火曜日20:30～21:00）
ゆらぎとしなりの動きの中で、身体の歪みを改善し、しなやかな体を作ります。
★かんたんエクササイズ（毎週火曜日21:00～21:30）
軽快なリズムに合わせ、楽しくステップを踏み、脂肪燃焼しますよ！
【プライベート】
●血液型：Ｂ型
●得意（特技）：空手道・スケート
●趣味：ダンス
●メンバー様へ：
こりや痛みの解消に！気になる部分の引き締めに！
お手伝いいたしますので、お気軽に参加してくださいね！
野志谷芳子
【レッスン】
★ＹＯＧＡ（毎週火曜日11:45～12:45）
ゆっくりと各自体調に合わせて体を動かし、身一良心を調えてハツラツとした人生を歩めます。
【プライベート】
●血液型：ＡＢ型
●得意（特技）：スポーツ
●趣味：ビデオ撮影
●メンバー様へ：年齢・体調に関係なく、いつでも自由に参加できます。
ＡＹＡ（野志谷文子）
【レッスン】
★ルーシーダットン（毎週木曜日10:30～11:20）
独自の呼吸法で、内側から体温を上げ、代謝を高めていくレッスンです。自己整体ともいえます。
【プライベート】
●血液型：Ａ型
●得意（特技）：倒立とか？！
●趣味：お菓子作り
●メンバー様へ：体の硬い方でも無理なく続けられるのレッスンなので、一緒に健康づくりをしていきましょう。
谷由紀
【レッスン】
★フリースタイル（毎週木曜日19:30～20:30）
★ストレッチ（毎週木曜日20:30～21:00）
★初めてエアロ（毎週木曜日21:00～21:30）
初中級者の方対象のクラスです。
１時間かけてじっくり、しっかり身体を使っていきます。
【プライベート】
●血液型：Ａ型
●得意（特技）：どこでも寝られる事。
●趣味：ドラマ鑑賞
●メンバー様へ：じっくり、しっかり動きます。一緒に汗をかきましょう！
伊東真規子
【レッスン】
★フリースタイル（月1回日曜日10:30～11:30）
エアロビクスに少し慣れてきた方にお勧めのレッスンです。
様々な動きでしっかりと汗を流せます。
【プライベート】
●血液型：Ａ型
●得意（特技）：どこでもすぐ寝れます！！よく食べます！！
●趣味：ダンス
●メンバー様へ：お仕事が早く終わられた際にはぜひ一緒に汗を流しましょう！！
安岐美晴
【レッスン】
★美・ボディメイキング（月1回日曜日10:30～11:30）
有酸素運動で心拍数を高める。
肩甲骨をしっかり動かす上半身運動。
腰をしっかり動かしお腹周りをスッキリ。
バーレッスンで下半身の引き締めエクササイズ。
女性らしい、くびれたボディメイキングのエクササイズです。
【プライベート】
●血液型：Ｏ型
●得意（特技）：DANCE
●趣味：DANCE、洋画鑑賞、音楽鑑賞、グルメ巡り、旅行
●メンバー様へ：女性らしい、くびれたボディラインは永遠のテーマですね。
脂肪がつきやすいのも、落としにくいのもお腹周りです。
身体にあまり負担をかけない簡単なエクササイズで、楽しくボディメイキングしましょう。
ジャスミンみなと（湊とおる）
【レッスン】
★フリーエアロ（月1回日曜日10:30～11:30）
エアロ、格闘系、ストレッチ（体幹）等を取り混ぜながら行います。
【プライベート】
●血液型：Ａ型
●得意（特技）：格闘技一般、お客様を笑かせること。
●趣味：美術一般
●メンバー様へ：体幹を引き上げ、肩甲骨を動かし、笑顔で下腹中から声を出して、体を大きく動かして、運動を一緒に楽しみましょう！